土曜日朝から車で長野県松本市にある浅間温泉へ。そこに宿をとって、翌日（日曜日）のヒルクライムレース「ツール・ド・美ヶ原」に参戦、の予定だったのですが、なんと日曜朝からの強雨のためレースは中止に。体重を落としたりジムでトレーニングをしたりと…

実に高校時代ぶり？くらいに、体重60kg代に突入しました。食事に気を使うノン・カーボン（炭水化物なし）ダイエット＆週2回のジムの成果。今週末の美ヶ原ヒルクライムレースに弾みがつきそうです。

ファシリテーションについて勉強することを最近テーマにしました。といってもまだ本を1冊読んだだけ。このほかにも何冊か仕入れてあるので、基礎的な理解を得るまでにはまず至りたい、と。ファシリテーター養成講座―人と組織を動かす力が身につく!作者: 森時…

今住んでいる街に住んでかれこれ5年、すごく近所なのに一度も足を運んだことのなかったイタリア料理店に行ってきました。オープンテラスにこじんまりした店内、温かみのある店なのだけれど、ついつい馴染みの「Peche」の方に出かけてしまって･･･。 お昼をず…

初めて小説のフォトリーディングをしました。どうしても小説は「普通読み」になってしまうということで、講師からも「初心者のときにはあまり読まないほうがいい」とアドバイスされていたのです。今回はこんな本を読んでみました。成功者の告白 (講談社プラ…

すさまじいペースで本を執筆・出版されている勝間和代さんの最新刊を読みました。勝間和代のビジネス頭を創る7つのフレームワーク力 ビジネス思考法の基本と実践作者: 勝間和代出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日: 2008/06/15メディア…

ウェブブラウザとして普段使っているFirefoxの最新バージョンがダウンロード開始となりましたね。早速ダウンロードして使ってみました。 ニュース記事「正式ダウンロードが始まったFirefox 3、強まるIEとの対決姿勢」 いろいろとカスタマイズしたり新機能が…

一月に一回くらい覗いている最寄り駅前の小さな本屋。広さは、どうでしょう、10坪といったところでしょうか。雑誌と文庫・コミックが大半の面積を占める、よくある小さな本屋です。ところが、１棚だけ確保されたビジネス書コーナーに時折キラリと光る品揃え…

そういえば、という程度の話ですが、山菜って好きです。山菜・キノコ、山の幸といったところでしょうか。あの独特の風味と歯ざわりがたまらないですね。 先日の八ヶ岳登山でも、偶然に見つけたゼンマイをマクロ撮影してきました。 photo : Nikon D200 with S…

気持ちいい日曜日ですね。気温はそんなに高くなく、窓から流れてくる風はこの上もなく心地いい。少し遅めの朝食の後、窓辺のソファで寝転んでいたところ、あっという間に眠りに落ちてしまいました。頬に当たるそよ風が気持ちよすぎて･･･。 目が覚めてから、…

先日書いた平日トレーニング（仕事の後にYMCAでトレーニング＆サウナ）、今週は火・金の2日行くことができました。メニューは前回とほぼ同様。たっぷりと汗を流して、さっぱりとした気分で帰路へ。さすがに今日は電車内が蒸し暑く、汗を垂らしながらの帰宅と…

八ヶ岳で迎える2日目、朝5時半に目を覚ますと、外は土砂降りの雨でした。低気圧の影響で昼からは天気が崩れるという前日の予報を大きく裏切る天候に、一同テンションが下がる･･･。朝食を摂りながらの相談で、2日目に予定していた阿弥陀岳への登山を断念。そ…

1時間半あまりの下りルート。空はすっかり曇天に包まれていて、夕刻迫る山中は徐々に暗くなりつつありました。時刻も遅くなっており、早く小屋まで戻らないと風呂(鉱泉）に入る時間がなくなってしまう（お風呂は夕方6時までだったのです）、と、足早に道を進…

宣言どおり、一眼レフを携えて登山に出かけてきました。フィールドは八ヶ岳。アウトドア用のカメラバッグを肩から斜めにかけ、その上からザックを背負うという変則スタイルでしたが、それはそれで機能的かつ見た目も変じゃない。山岳カメラマンを気取りつつ…

明日から山に行ってきます。とても久しぶり。そして、今回は一眼レフカメラとともに旅立ちます。アウトドア用のカメラバッグ（小型）も手に入れたし、山で撮るならこれ、と決めた24mm単焦点レンズも装着したし、準備はバッチリです。

仕事終わってから、1時間くらいジムでトレーニングしてきました。会社がＹＭＣＡのスポーツジムの会員となっており、無料で利用できるのです。知ってはいたけれど利用していなかった制度。「仕事を終わってから運動なんて･･･」という気持ちがあったのでしょ…

先日読んだ本の著者は、休暇中（週末・長期休暇を問わず）にも仕事のメールをチェックして返信することを勧めていました。理由は、 ・休暇明けにオフィスに戻った際に、メールの処理で膨大な時間をとられ混乱する事態を回避できる ・メールに返信をしないこ…

昨日とはうってかわって今日は快晴。朝から抜けるような青空で、思わず気分も高揚します。朝から洗濯を済ませ、「今日は自転車で移動」と決定。まずは朝食を食べる場所を物色して自宅から本郷へ。狙いはハンバーガーショップのFire House。春日通沿いにある…