先日書いた通り、「自転車で一日100km走れる体」を作るべくシェイプアップに取り組んでいます。といっても、やっていることは至って単純。「炭水化物を極力摂取しないようにする」というだけ。例えば先日はこんな具合。 ・朝食･･･最近日課にしているモスバー…