ユビキタス・キャプチャー Moleskineの使い方

ヨメが購入したモレ本こと「モレスキン　伝説のノート活用術」にざっと目を通した中で、気に入ったノートの使い方がありました。さっそく実行に移してかれこれ２週間あまりですが、非常に効果が高いと感じています。

モレスキン 「伝説のノート」活用術?記録・発想・個性を刺激する７５の使い方

その使い方というのが「ユビキタス・キャプチャー」というもの。何でも捕まえてしまうという意味ですが、まさにその通りのノート活用法です。ポケットサイズのモレスキン・ノートをいつも持ち歩いて、何か考えたり気づいたりしたことや、記録しておきたいと少しでも思ったものは全て書き留めてしまうという使い方。
「少しでも」というところがポイントで、「こんなのはノートに書くことじゃない」と多少思っても、「どうしようかな」と迷いがあるのなら、言い換えれば「少しでも」残しておこうという気持ちがあるのなら、書いてしまう。そうすることで心の中のブレーキがすっと外れて、気軽に何でもどんどんと書き込めるようになってくる。
僕たちは意識こそしないもののいろいろなことを考えたり感じたりしています。しかし、その大部分はふと一瞬頭の中を走り抜けていくだけで、後から思い出そうと思っても思い出せないことが多い。そうした「走り抜けていく」思考や感情を、どんどんとモレスキン・ノートに捕まえていくことで、自分の思考や感情を後から振り返って整理したり、ブログのような形式化されたアウトプットにつなげていくことができる。
実際に２週間ほどこの「ユビキタス・キャプチャー」を実行してみて、僕が記録したのは以下のような項目でした。

・人の話や本を読んでいて自分が考えたことやキーワード
・ムスメ（１歳半）の行動を見ていて感じたこと
・ちょっとした数値データの記録（掃除にかかった時間やストレッチした時間など）
・まとまっていない考え

こうしたものを、例えば情報には「i」、記録には「r」、感じたことには「f」といった具合にアイコンをつけて書き込んでいくと、みるみるうちに色々なことが書き込まれていきます。ああ、こんなにもこれまでいろいろなことを考えたり感じたりしていたんだな、というある種の「もったいなさ」とともに、これからはそうした「走り抜けていく思いや考え」を大切にしていこうと思っています。

Kazuteru Kodera