米価格高騰につき・・・・

世界の米の価格が急騰しているそうです。インドとベトナムが経済成長に伴う食糧確保を理由に輸出規制をしたため需給が逼迫しているとのことで、いまや世界は万物価格高騰の時代。米だけは自給率100%を誇る日本なので、今回の米高騰の影響は受けていないのだとか。
世界の米価格高騰に伴い、今週から米を食べるのやめました。
ウソです。でも米を食べていないのは本当です。世界の米価格の動向とは全く無関係に、ただ体重を落とすために。ここのところほぼ無軌道に食べたいものを食べていたこともあって、お腹まわりの贅肉が増えたことを実感し・・・。そしてそれ以上に、そろそろ自転車ハイシーズンが到来。5月〜9月にかけて、いろいろなイベントやプランがあるのです。
その中でも意識せざるを得ないのが、6月末のツール・ド・美ヶ原、そして8月末のマウンテンサイクリング in 乗鞍
どちらも有数のヒルクライムレースで、自転車で標高1300mm〜1400mmを駆け上がるというもの。特に乗鞍は森林限界を超えた標高2800mm地点がゴールという、とてもハードなレースです。昨年挑戦し何とか完走はしましたが、自分の体力の無さに愕然とした記憶が残っています。
というわけで、今年はトレーニングとあわせて体重コントロールにも着手したというわけ。3kg自転車を軽くするにはかなりの金額の投資が必要だけれど、体を3kg軽くするならタダ、食費が減るからむしろプラス、という発想です。
以前にも実行して効果のあった、昼以降には炭水化物を摂取しない、というダイエット。これをやっています。お昼のランチやお弁当も「ライスなし」でオーダー。夜は10時を過ぎたら何も食べない。食べるときも、もちろん炭水化物はNG。
開始して1週間、すでにお腹まわりがだいぶスリムになった実感が!さぁ、頑張るぞ〜!