2010-02-18から1日間の記事一覧

 頭の中をからっぽに。坐禅、瞑想、ヨガ

坐禅をした経験はないのですが、経験された方にうかがうと、「頭の中をからっぽにする」というのがとても難しいそうです。何も考えない、というのが、人間にとってはかなりの訓練を要するものなのだとか。「お前は何にも考えてないな!」なんて叱られている…