トレーニングを始めたときに「目標」として自分の中で設定した「体重68kg台、体脂肪率15%台」を今日の夜の時点で達成しました。もちろん数値は変動するものだし、体素計の測定は必ずしも一定の数値を示すわけではないけれど、まずはここまで2ヶ月ほどの継続…